为进一步加强对职工的人文关怀和心理疏导，促进职工开心工作、全面发展，不断提升职工心理服务能力，近日，神木妇联家庭教育巡讲团走进神南产业发展有限公司，开展以“掌控情绪，做幸福的自己”为主题的职工心理健康讲座。
此次专题讲座的特邀讲师杨振峰老师在手指曼波、抽红包、看图游戏等活动中慢慢引导大家放松心情，循序进入主题，学会识别情绪，进而掌握调节情绪的技巧；现场带领大家体验“手动”调节情绪操，教大家学会从生理层面和精神层面来掌控情绪，做好情绪的主人。杨振峰老师理通过论教学与实际个案相结合的方式，为大家普及了心理健康的相关知识，引导职工培养健康的生活方式，为职工提供了减轻焦虑和压力的方法。
此次讲座，不仅让职工们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还帮助大家正确认识了自己存在的心理健康问题，从而学会自我调节、释放心理压力，学会科学调整工作、生活节奏，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情积极投身到工作和生活中。下一步，市妇联将继续开展形式多样的教育讲座，为大家提供更便捷、智能、高效的教育指导。
